Hatha Yoga Flow

In dieser fließenden Hatha-Yogastunde können Körper und Geist entspannen und zur Ruhe kommen. In den Asanas (Körperübungen) kräftigen und stabilisieren wir den Körper. Dehnungen helfen, flexibler zu werden. Verschiedene Atembeobachtungen und Atemübungen (Pranayama) sind genauso Bestandteil der Praxis wie kleine Geschichten, die die jeweilige Ausrichtung unterstützen. Diese ganzheitliche Yogapraxis bringt Dich in Deinen Energiefluss. Sie berührt Körper, Geist und Seele.

Inas Stunden eignen sich für alle Altersgruppen und Vorerfahrungen. Ina gibt viele Optionen, so dass sich jeder in seiner Praxis wohlfühlen und weiter entwickeln kann.

Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch eine klare, präzise Sprache aus. So führt ihre Stimme Dich sicher durch die Stunde – wenn Du möchtest, kannst Du die Augen schließen und vollständig in Dein Yoga-Erleben eintauchen.